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암 포워드 앤 비하인드 넥

Arms Forward and Behind the Neck · 팔 앞뒤로 뻗기

측면 어깨 고립운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근측면 어깨
기구맨몸
동작 패턴스트레칭
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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.