운동 중
기록하는 순간 다음 세트가 바뀌어요
대부분의 앱은 세션이 끝난 뒤에 무게를 조정해요. 그 사이의 컨디션 변화는 반영되지 않아요.
왜 이 무게인지 같이 나와요
여력이 있으면 올리고 버거우면 낮춰요. 휴식 시간도 방금 세트의 강도에 맞춰 자동으로 잡혀요.
자세 큐와 3D 시연이 같은 화면에 있어서, 폼을 확인하러 다른 앱을 열 필요가 없어요. 음성으로도 안내하고 화면이 꺼져 있어도 알림이 울려요.
무게와 세트를 정하는 건 앱 안의 계산 엔진이에요. 당신이 남긴 기록으로 직접 계산하기 때문에 인터넷이 끊긴 지하 헬스장에서도 그대로 돌아가요.
힘과 크기, 어느 쪽으로 가고 있는지 보여요
스트렝스와 근비대의 목표 비율을 정해 두면 지금 그 균형이 유지되는지 지켜봐요. 어긋나면 무엇을 보강할지 짚어 줘요.
주간 유효 볼륨이 권장량에 못 미치는 부위를 찾아, 그 부위에 효율적인 운동을 골라 추천해요.
어떤 근육을 쓰는지 눈으로 확인해요
운동마다 3D 자세 시연과 근육 도해가 붙어 있어요. 처음 보는 기구는 사진을 찍으면 무엇인지, 어떻게 쓰는지 알려주고 진행 중인 세션에 바로 추가돼요.
운동 라이브러리는 539종이고, 집에 아무 장비가 없어도 맨몸으로 짤 수 있어요. 종목별 자세와 흔한 실수는 로그인 없이도 볼 수 있어요.
주 단위로 쌓이고, 쉴 때를 알아요
운동일과 세트 수가 목표에 맞춰 짜이고, 몰아붙이기만 하지 않도록 디로드 주차가 처음부터 들어가 있어요.
쓰던 루틴이 있으면 사진을 찍어 그대로 가져올 수 있어요. 다른 앱 스크린샷도, 손으로 쓴 종이도 돼요.
근거
조언에는 출처가 있어요
트레이너가 '왜'를 설명할 때 참고하는 지식이에요.
국내외 근거 기반 트레이닝 전문가들의 공개 콘텐츠를 분석하고, 주장마다 근거를 따져 판정한 다음 반증된 것은 빼고 논쟁 중인 것은 표시해요.
이 지식은 처방을 대신하지 않아요. 무게와 세트는 앱의 계산 엔진이 당신 데이터로 정하고, 지식 베이스는 트레이너가 '왜'를 설명하는 근거로 써요. GYMKC는 언급된 어떤 제작자·브랜드와도 제휴·후원·추천 관계가 없어요. '검증됨/논쟁 중' 판정은 개연성 표시이며 의학적 조언을 대신하지 않아요.
차이
다른 앱과 무엇이 다른가
- 세션 중에 조절해요대부분의 앱은 세션 사이에만 무게를 바꿔요. GYMKC는 세트마다 다시 계산해요.
- 낮게 주고 끝내지 않아요보수적으로 가벼운 무게를 주는 대신, 수행을 읽어 당신에게 맞는 강도를 찾아가요.
- 오프라인에서 끊기지 않아요기록·타이머·실시간 조절은 로컬 엔진이 담당해서 신호가 없어도 그대로 돼요.
- 광고가 없어요기록은 온전히 당신의 것이라 언제든 내보낼 수 있어요.
요금
기록과 실시간 처방은 계속 무료예요
서버 비용이 드는 AI 계층에서만 유료화해요. 운동 자체를 막지 않아요.
0원
기간 제한 없이- 운동 기록·저장 무제한
- 실시간 처방·휴식 타이머
- 크루·피드·루틴 공유
- 삼성 헬스 연동
- AI 기능은 횟수 제한이 있어요
7,900원
월 · 연 결제 시 59,000원- AI 트레이너와 무제한 대화
- 매 세션 AI 분석 · 주간 리포트
- 루틴 사진 가져오기 · 기구 사진 무제한
- AI 루틴 무제한 재생성
가입하면 14일 동안 Pro를 결제수단 없이 써 볼 수 있어요.
지금 해 볼 수 있어요
브라우저에서 열고 로그인하면 첫 루틴까지 바로 만들어져요. 나이·성별과 간단한 체력 확인으로 첫 주 난이도와 시작 무게를 정하는데, 전부 건너뛰어도 돼요.