GYMKC앱 열기

덤벨 스탠딩 팔 회전

Dumbbell Standing Arms Rotate · 덤벨 팔 로테이션

전완근 고립운동 덤벨
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근전완근
기구덤벨
동작 패턴고립
비슷한 운동 6

대표 운동: 시티드 손목 회전

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.