덤벨 프론트 앤 레터럴 레이즈

Dumbbell Standing Front and Lateral Raise · 프론트 사이드 레이즈 콤보

측면 어깨 고립운동 덤벨

덤벨 프론트 앤 레터럴 레이즈 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	측면 어깨
기구	덤벨
동작 패턴	고립

비슷한 운동 4

대표 운동: 밴드 프론트·레터럴 레이즈

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.