닐링 힙 오프너 투 포워드 런지 햄스트링 락백
Kneeling Hip Opener into Forward Lunge and Hamstring Rockback · 힙 오프너 런지 락백
운동 정보
| 주동근 |  햄스트링 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
비슷한 운동 5
대표 운동: 로우 런지 투 햄스트링 스트레칭
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Kneeling Hip Opener into Forward Lunge and Hamstring Rockback · 힙 오프너 런지 락백
| 주동근 | 햄스트링 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
대표 운동: 로우 런지 투 햄스트링 스트레칭