운동 목록 › 햄스트링 › 더블 레그 킥(필라테스) 더블 레그 킥(필라테스) Lying Double Leg Kick · 필라테스 더블 레그 킥 햄스트링 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근햄스트링 기구맨몸 동작 패턴스트레칭 비슷한 운동 4 대표 운동: 누워서 발바닥 밀어 차기 누워서 발바닥 밀어 차기프로그킥엎드려 한다리 킥프로그킥 좌우 교대 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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