이두 폼롤링(누워서)

Roll Biceps Lying on Floor · 폼롤러 이두 이완(누워서) · 이두 릴리즈 · 팔 앞쪽 폼롤링

이두근 고립운동 폼롤러

이두 폼롤링(누워서) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	이두근
기구	폼롤러
동작 패턴	스트레칭

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상완이두근 마사지볼 롤링

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