운동 목록 › 햄스트링 › 시티드 좌골신경 모빌리티 운동 시티드 좌골신경 모빌리티 운동 Sitting Sciatic Nerve Mobilization 햄스트링 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근햄스트링 기구맨몸 동작 패턴스트레칭 비슷한 운동 2 대표 운동: 좌골신경 글라이드 플로싱 좌골신경 글라이드 플로싱누워 좌골신경 신경가동(햄스트링) 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.