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지지 맨몸 싱글 레그 스텝다운

Bodyweight Single Leg Step Down with Support

대퇴사두근 복합운동 박스·스텝박스
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근대퇴사두근
기구박스·스텝박스
동작 패턴런지
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대표 운동: 맨몸 스텝다운

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.