운동 목록 › 둔근 › 물병 닐링 스쿼트 물병 닐링 스쿼트 Bottle Weighted Kneeling Squat · 무릎 대고 스쿼트 둔근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근둔근 기구맨몸 동작 패턴스쿼트 비슷한 운동 2 대표 운동: 무릎 브리지 무릎 브리지바벨 니링 스쿼트 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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