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불가리안 점프 스쿼트

Bulgarian Jump Squat

대퇴사두근 복합운동 플랫 벤치
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근대퇴사두근
기구플랫 벤치
동작 패턴런지
비슷한 운동 5

대표 운동: 암 스윙 점프 스플릿 런지

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.