운동 목록 › 대퇴사두근 › 니 서클 니 서클 Circles Knee Stretch · 무릎 돌리기 대퇴사두근 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근대퇴사두근 기구맨몸 동작 패턴스트레칭 비슷한 운동 2 대표 운동: 벤트오버 무릎 회전 벤트오버 무릎 회전벤트오버 무릎 시계방향 회전 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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