더블 플랭크 잭 투 마운틴 클라이머

Double Plank Jack to 4 Mountain Climber · 플랭크 잭 마운틴 클라이머 콤보

복직근 복합운동 맨몸

더블 플랭크 잭 투 마운틴 클라이머 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복직근
기구	맨몸
동작 패턴	컨디셔닝

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대표 운동: 마운틴 클라이머 플랭크

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