덤벨 벤트오버 백 투 사이드 투 프론트 암 레이즈
Dumbbell Bent Over Back to Side to Front Arms Raise
운동 정보
| 주동근 |  후면 어깨 |
|---|---|
| 기구 |  덤벨 |
| 동작 패턴 | 고립 |
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Dumbbell Bent Over Back to Side to Front Arms Raise
| 주동근 | 후면 어깨 |
|---|---|
| 기구 | 덤벨 |
| 동작 패턴 | 고립 |