덤벨 글루트 브리지 원암 체스트 프레스(반대쪽)
Dumbbell Contralateral Glute Bridge Single Arm Chest Press · 브리지 원암 프레스
운동 정보
| 주동근 |  가슴 |
|---|---|
| 기구 |  덤벨 |
| 동작 패턴 | 수평 밀기 |
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대표 운동: 글루트 브릿지 체스트 프레스
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Dumbbell Contralateral Glute Bridge Single Arm Chest Press · 브리지 원암 프레스
| 주동근 | 가슴 |
|---|---|
| 기구 | 덤벨 |
| 동작 패턴 | 수평 밀기 |
대표 운동: 글루트 브릿지 체스트 프레스