운동 목록 · 가슴
가슴 운동 277종
가슴를 주동근으로 쓰는 종목이에요. 이름을 누르면 자세 큐와 흔한 실수를 볼 수 있어요.
네거티브 푸시업맨몸누워서 메디신볼 체스트 스로우메디신볼니턱 푸시업맨몸덤벨 글루트 브릿지 체스트 프레스덤벨덤벨 글루트 브릿지 한팔 체스트 프레스덤벨덤벨 디클라인 벤치프레스덤벨 · 각도조절 벤치덤벨 디클라인 한팔 해머 프레스덤벨 · 각도조절 벤치덤벨 디클라인 해머 프레스덤벨 · 각도조절 벤치덤벨 딥 푸시업 르네게이드 로우맨몸 · 덤벨덤벨 라센 프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 라잉 스트레이트 암 프레스 (바닥)덤벨덤벨 라잉 한팔 프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 라잉 해머 프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 로우 플라이덤벨 · 플랫 벤치 · 케틀벨덤벨 리버스 그립 벤치프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 리버스 플로어 프레스덤벨 · 케틀벨덤벨 바닥 해머 프레스덤벨 · 케틀벨덤벨 베어크롤 푸시업맨몸 · 덤벨덤벨 벤치프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 스벤드 프레스덤벨덤벨 스퀴즈 프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 스퀴즈 플로어 프레스덤벨덤벨 쓰리 포인트 벤치프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 어라운드 더 월드덤벨 · 플랫 벤치덤벨 얼터네이트 벤치프레스 (하이 스타트)덤벨 · 플랫 벤치덤벨 얼터네이팅 플로어 프레스덤벨 · 케틀벨덤벨 오포짓 투 포인트 벤치프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 원암 교대 디클라인 벤치프레스덤벨 · 각도조절 벤치덤벨 원암 사이드 라잉 벤치프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 원암 와이드 벤치프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 인클라인 벤치프레스덤벨 · 인클라인 벤치덤벨 인클라인 얼터네이트 프레스덤벨 · 각도조절 벤치덤벨 인클라인 트위스트 프레스덤벨 · 각도조절 벤치 · 케틀벨덤벨 인클라인 팜인 프레스덤벨 · 각도조절 벤치 · 케틀벨덤벨 인클라인 한팔 프레스덤벨 · 각도조절 벤치덤벨 인클라인 한팔 해머 프레스덤벨 · 각도조절 벤치덤벨 인클라인 해머 프레스덤벨 · 각도조절 벤치 · 케틀벨덤벨 투 포인트 벤치프레스덤벨 · 플랫 벤치덤벨 플라이덤벨 · 플랫 벤치 · 케틀벨덤벨 플랭크 패스스루 푸시업맨몸 · 덤벨덤벨 플로어 프레스덤벨덤벨 플로어 프레스덤벨 · 케틀벨덤벨 플로어 플라이덤벨 · 케틀벨덤벨 한팔 교대 플라이덤벨 · 플랫 벤치 · 케틀벨덤벨 한팔 로우 플라이덤벨 · 플랫 벤치 · 케틀벨덤벨 한팔 플로어 프레스덤벨 · 케틀벨덤벨 한팔 플로어 플라이덤벨 · 케틀벨디클라인 덤벨 트위스트 플라이덤벨 · 각도조절 벤치 · 케틀벨디클라인 덤벨 플라이덤벨 · 각도조절 벤치 · 케틀벨디클라인 무릎 푸시업맨몸 · 박스·스텝박스 · 플랫 벤치디클라인 푸시업맨몸 · 박스·스텝박스 · 플랫 벤치딥 푸시업맨몸 · 덤벨 · 케틀벨딥 푸시업 홀드맨몸 · 덤벨 · 케틀벨딥스딥스 바랜드마인 뉴트럴 그립 체스트 프레스랜드마인 · 바벨랜드마인 푸시업맨몸 · 랜드마인 · 바벨랜드마인 플로어 한팔 체스트 플라이바벨 · 랜드마인랜드마인 한팔 로우 플라이바벨 · 랜드마인랜드마인 한팔 사이드 로우 플라이바벨 · 랜드마인로테이셔널 푸시업맨몸로테이셔널 푸시업 니탭맨몸링 디클라인 푸시업맨몸 · 짐링링 아처 딥짐링링 아처 푸시업맨몸 · 짐링링 웨이티드 베스트 디클라인 푸시업맨몸 · 짐링 · 원판링 인클라인 푸시업맨몸 · 짐링링 푸시업 사이드 플랭크맨몸 · 짐링머신 디클라인 체스트 프레스체스트 프레스 머신머신 디클라인 한팔 체스트 프레스체스트 프레스 머신머신 스탠딩 펙 플라이펙덱(플라이 머신)머신 시티드 체스트 플라이펙덱(플라이 머신)머신 인클라인 체스트 프레스체스트 프레스 머신머신 인클라인 플라이펙덱(플라이 머신)머신 인클라인 한팔 체스트 프레스체스트 프레스 머신머신 인클라인 해머그립 체스트 프레스체스트 프레스 머신머신 체스트 프레스체스트 프레스 머신머신 크로스오버펙덱(플라이 머신) · 플레이트 로디드 머신(해머)머신 패러렐 그립 체스트 프레스체스트 프레스 머신메디신볼 벽 체스트 패스메디신볼메디신볼 푸시업맨몸 · 메디신볼메디신볼 플라이오 푸시업맨몸 · 메디신볼모디파이드 힌두 푸시업맨몸무릎 너클 푸시업맨몸무릎 로테이셔널 푸시업맨몸무릎 모디파이드 힌두 푸시업맨몸무릎 스캐퓰러 푸시업맨몸무릎 스태거드 푸시업맨몸무릎 원사이드 아처 푸시업맨몸무릎 코브라 푸시업맨몸무릎 클락 푸시업맨몸무릎 푸시업맨몸무릎 푸시업 로우맨몸무릎 피스트 푸시업맨몸무릎 핑거 푸시업맨몸무릎 한팔 푸시업맨몸문틀 가슴 스트레칭맨몸바벨 기요틴 프레스바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 디클라인 벤치프레스바벨 · 각도조절 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 라센 프레스바벨 · 플랫 벤치바벨 리버스 그립 벤치프레스바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 리버스 그립 플로어 프레스바벨바벨 밴디드 벤치프레스바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙 · 저항 밴드바벨 벤치프레스바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 벤치프레스 (발 바닥 고정)바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 보드 벤치프레스 (1보드)바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 와이드 그립 벤치프레스바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 익스플로시브 벤치프레스바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 인클라인 벤치프레스바벨 · 인클라인 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 체인 벤치프레스바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 포즈 디클라인 벤치프레스바벨 · 각도조절 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 포즈 벤치프레스바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 포즈 인클라인 벤치프레스바벨 · 인클라인 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 풀오버 벤치프레스바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 플로어 프레스바벨바벨 핀 벤치프레스 (일반 그립)바벨 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙바벨 핀 프레스바벨 · 파워랙·스쿼트랙밴드 교대 로우 체스트 플라이저항 밴드밴드 니링 체스트 프레스저항 밴드밴드 라잉 플로어 체스트 프레스저항 밴드밴드 로우 얼터네이트 체스트 프레스저항 밴드밴드 로우 체스트 프레스저항 밴드밴드 로우 체스트 플라이저항 밴드밴드 미들 플라이저항 밴드밴드 벤치프레스저항 밴드밴드 세라투스 푸시저항 밴드밴드 스탠딩 얼터네이트 체스트 프레스저항 밴드밴드 스탠딩 체스트 프레스저항 밴드밴드 어시스트 푸시업맨몸 · 저항 밴드밴드 인클라인 벤치프레스저항 밴드밴드 인클라인 체스트 프레스저항 밴드 · 인클라인 벤치밴드 인클라인 체스트 플라이저항 밴드 · 인클라인 벤치밴드 인클라인 팜인 프레스저항 밴드 · 인클라인 벤치밴드 인클라인 해머 프레스저항 밴드 · 인클라인 벤치밴드 체스트 프레스저항 밴드밴드 체스트 플라이저항 밴드밴드 크로스바디 한팔 체스트 프레스저항 밴드밴드 푸시업맨몸 · 저항 밴드밴드 하이 플라이저항 밴드밴드 한팔 체스트 플라이저항 밴드베어 푸시업맨몸벤치 체스트 딥플랫 벤치 · 박스·스텝박스벽 디클라인 푸시업맨몸벽 푸시업맨몸보수볼 푸시업맨몸 · 짐볼(스위스볼)사이드 무릎 푸시업맨몸사이드 투 사이드 푸시업맨몸서스펜션 마운틴클라이머 푸시업맨몸 · 서스펜션(TRX)서스펜션 스타 푸시업맨몸 · 서스펜션(TRX)서스펜션 스파이더맨 푸시업맨몸 · 서스펜션(TRX)서스펜션 웨이티드 베스트 디클라인 푸시업맨몸 · 서스펜션(TRX) · 원판서스펜션 인클라인 푸시업맨몸 · 서스펜션(TRX)서스펜션 자가 보조 체스트 딥서스펜션(TRX)서스펜션 체스트 딥서스펜션(TRX)서스펜션 체스트 프레스서스펜션(TRX)서스펜션 체스트 프레스 투 롤아웃서스펜션(TRX)서스펜션 체스트 플라이서스펜션(TRX) · 짐링서스펜션 클로즈그립 체스트 프레스서스펜션(TRX)서스펜션 푸시업맨몸 · 서스펜션(TRX)서스펜션 푸시업 사이드 플랭크맨몸 · 서스펜션(TRX)서스펜션 한다리 체스트 프레스서스펜션(TRX)서스펜션 한팔 체스트 프레스서스펜션(TRX)서스펜션 한팔 한다리 푸시업맨몸 · 서스펜션(TRX)수건 슬라이딩 푸시업맨몸 · 코어 슬라이더슈도 플란체 푸시업맨몸슈퍼맨 푸시업맨몸스미스 디클라인 벤치프레스스미스 머신 · 각도조절 벤치스미스 벤치프레스스미스 머신 · 플랫 벤치스미스 인클라인 벤치프레스스미스 머신 · 인클라인 벤치스미스 헥스 프레스스미스 머신 · 플랫 벤치스미스머신 인클라인 푸시업맨몸 · 스미스 머신스캐퓰러 푸시업맨몸스파이더 크롤 푸시업맨몸씰 푸시업맨몸아이소메트릭 홀드 와이드 푸시업맨몸아이소메트릭 홀드 푸시업맨몸아즈텍 푸시업맨몸아처 푸시업맨몸오프셋 레그 푸시업맨몸와이드 그립 체스트 딥딥스 바와이드 푸시업맨몸원사이드 아처 푸시업맨몸원판 디클라인 체스트 프레스원판 · 각도조절 벤치원판 스탠딩 프레스원판웨이티드 베스트 푸시업맨몸 · 원판의자 합장 가슴 조이기맨몸 · 박스·스텝박스 · 플랫 벤치인클라인 덤벨 교대 플라이덤벨 · 인클라인 벤치 · 케틀벨인클라인 덤벨 로우 플라이덤벨 · 인클라인 벤치 · 케틀벨인클라인 덤벨 트위스트 플라이덤벨 · 인클라인 벤치 · 케틀벨인클라인 덤벨 프레스덤벨 · 인클라인 벤치인클라인 덤벨 플라이덤벨 · 인클라인 벤치 · 케틀벨인클라인 덤벨 플라이덤벨 · 인클라인 벤치인클라인 바벨 벤치 프레스바벨 · 인클라인 벤치인클라인 스벤드 프레스맨몸 · 인클라인 벤치인클라인 푸시업맨몸 · 플랫 벤치 · 박스·스텝박스인클라인 플라이오 푸시업맨몸 · 플랫 벤치 · 박스·스텝박스짐볼 덤벨 플라이덤벨 · 짐볼(스위스볼) · 케틀벨짐볼 인클라인 덤벨 플라이덤벨 · 짐볼(스위스볼) · 케틀벨짐볼 케이블 인클라인 플라이케이블 머신 · 짐볼(스위스볼)짐볼 푸시업맨몸 · 짐볼(스위스볼)체스트 딥딥스 바체스트 탭 푸시업맨몸체스트 프레스 머신체스트 프레스 머신케이블 뉴트럴 그립 체스트 프레스케이블 머신케이블 뉴트럴 그립 플라이케이블 머신케이블 니링 하이 투 로우 플라이케이블 머신케이블 니링 한팔 플라이케이블 머신케이블 디클라인 프레스케이블 머신 · 각도조절 벤치케이블 디클라인 플라이케이블 머신케이블 라잉 플라이케이블 머신 · 플랫 벤치케이블 로우 체스트 프레스케이블 머신케이블 로우 플라이케이블 머신케이블 미들 플라이케이블 머신케이블 벤치프레스케이블 머신 · 플랫 벤치케이블 상체 숙여 한팔 크로스오버케이블 머신케이블 스탠딩 교대 체스트 플라이케이블 머신케이블 스탠딩 체스트 프레스케이블 머신케이블 스탠딩 플라이케이블 머신케이블 시티드 체스트 프레스케이블 머신 · 플랫 벤치케이블 시티드 체스트 플라이케이블 머신 · 플랫 벤치케이블 시티드 한팔 체스트 프레스케이블 머신 · 플랫 벤치케이블 어퍼 체스트 크로스오버케이블 머신케이블 얼터네이트 플라이케이블 머신케이블 원암 벤치프레스케이블 머신 · 플랫 벤치케이블 인클라인 벤치프레스케이블 머신 · 인클라인 벤치케이블 인클라인 얼터네이트 플라이케이블 머신 · 인클라인 벤치케이블 인클라인 플라이케이블 머신 · 인클라인 벤치케이블 크로스오버케이블 머신케이블 한팔 로우 플라이케이블 머신케이블 한팔 크로스오버케이블 머신케이블 한팔 플라이케이블 머신케틀벨 리버스 그립 벤치프레스케틀벨 · 플랫 벤치케틀벨 리버스 플로어 프레스케틀벨 · 덤벨케틀벨 벤치프레스케틀벨 · 플랫 벤치케틀벨 얼터네이팅 플로어 프레스케틀벨 · 덤벨케틀벨 인클라인 벤치프레스케틀벨 · 인클라인 벤치케틀벨 인클라인 트위스트 프레스케틀벨 · 각도조절 벤치 · 덤벨케틀벨 인클라인 팜인 프레스케틀벨 · 각도조절 벤치 · 덤벨케틀벨 인클라인 해머 프레스케틀벨 · 각도조절 벤치 · 덤벨케틀벨 플로어 프레스케틀벨 · 덤벨케틀벨 한팔 플로어 프레스케틀벨 · 덤벨코브라 푸시업맨몸크로스 바디 푸시업맨몸클락 푸시업맨몸펙덱 플라이펙덱(플라이 머신)펙덱 플라이펙덱(플라이 머신)평행봉 딥 푸시업맨몸 · 딥스 바포어암 푸시 포워드맨몸폭발적 푸시업맨몸푸시업맨몸푸시업 로우맨몸푸시업 사이드 플랭크맨몸푸시업 풀맨몸푸시업 플러스맨몸풀 플란체 푸시업맨몸프레이어 푸시맨몸프레이어 푸시 홀드맨몸플라이오 푸시업맨몸플레이트 디클라인 프레스플레이트 로디드 머신(해머)플레이트 로디드 라잉 디클라인 체스트 프레스체스트 프레스 머신플레이트 로디드 라잉 체스트 프레스체스트 프레스 머신플레이트 로디드 라잉 한팔 체스트 프레스체스트 프레스 머신플레이트 로디드 인클라인 체스트 프레스체스트 프레스 머신플레이트 로디드 체스트 프레스체스트 프레스 머신플레이트 로디드 한팔 인클라인 체스트 프레스체스트 프레스 머신플레이트 로디드 한팔 체스트 프레스체스트 프레스 머신플레이트 웨이티드 푸시업맨몸 · 원판플레이트 인클라인 프레스플레이트 로디드 머신(해머)플레이트 체스트 프레스플레이트 로디드 머신(해머)피스트 푸시업맨몸핑거 푸시업맨몸하이바 인클라인 푸시업맨몸 · 파워랙·스쿼트랙하이트 덤벨 플라이덤벨 · 인클라인 벤치 · 케틀벨한다리 든 푸시업맨몸한팔 푸시업맨몸핸드 바이 핸드 푸시업맨몸핸즈 릴리즈 푸시업맨몸EZ바 벤치프레스EZ바 · 플랫 벤치 · 파워랙·스쿼트랙 · 바벨 · 덤벨