이지 포즈(손 뒤로 맞잡고 앞으로 숙이기)

Easy Pose (hands behind interlocked and bend forward) · 수카사나 · 편하게 앉은 자세

가슴 고립운동 맨몸

이지 포즈(손 뒤로 맞잡고 앞으로 숙이기) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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