스탠딩 프론트 엘보 터치 투 오버헤드 크로스

Standing Front Elbow Touch to Overhead Cross · 엘보 터치 오버헤드 크로스 · 팔꿈치 모아 위로 교차

가슴 고립운동 맨몸

스탠딩 프론트 엘보 터치 투 오버헤드 크로스 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 스탠딩 프론트 엘보 터치 투 오버헤드 크로스

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