폼롤러 앉아서 어깨 굴곡근 스트레칭
Roll Seated Shoulder Flexor Depresor Retractor · 앉아서 어깨 굴곡근 스트레칭 · 시티드 어깨 전면 스트레칭 · 앉아서 가슴 어깨 이완
운동 정보
| 주동근 |  가슴 |
|---|---|
| 기구 |  폼롤러 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
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대표 운동: 앉아 어깨 굴곡·하강·후인 스트레칭
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.