봉 어깨 스트레칭

Stick Shoulders Stretch · 스틱 숄더 스트레칭 · 막대 어깨 스트레칭

전면 어깨 고립운동 스트레칭 봉

봉 어깨 스트레칭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전면 어깨
기구	스트레칭 봉
동작 패턴	스트레칭

비슷한 운동 4

대표 운동: 앉아 어깨 굴곡·하강·후인 스트레칭

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.