스탠딩 펄싱 엘보 리프트

Standing Pulsing Elbow Lift · 서서 팔꿈치 들기 펄스 · 펄스 엘보 리프트

가슴 고립운동 맨몸

스탠딩 펄싱 엘보 리프트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 스탠딩 펄싱 엘보 리프트

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