운동 목록 › 가슴 › 더블 엘보 레이즈 앤 클랩 더블 엘보 레이즈 앤 클랩 Double Elbow Raise and Double Elbow Clap · 엘보 레이즈 클랩 가슴 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근가슴 기구맨몸 동작 패턴고립 비슷한 운동 4 대표 운동: 스탠딩 펄싱 엘보 리프트 스탠딩 펄싱 엘보 리프트크리스크로스 어퍼 체스트 레이즈얼터네이트 어퍼 체스트 레이즈의자 스택드 암 리프트 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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