엘보 프레이어 푸시 원 그리기

Elbow Prayer Push Circle Draw · 합장 밀며 원 그리기

가슴 고립운동 맨몸

엘보 프레이어 푸시 원 그리기 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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