운동 목록 › 전완근 › 벤치 덤벨 아이소메트릭 손목 굴곡 벤치 덤벨 아이소메트릭 손목 굴곡 Dumbbell Isometric Wrist Flexion over Bench 전완근 고립운동 덤벨플랫 벤치 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근전완근 기구덤벨플랫 벤치 동작 패턴고립 비슷한 운동 5 대표 운동: 바벨 리스트 컬 바벨 리스트 컬바벨 스탠딩 리스트 컬바벨 비하인드 백 리스트 컬벤치 바벨 팜 업 리스트 컬바벨 리스트 컬 (버전 2) 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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