덤벨 리어 런지 투 싱글 암 숄더 프레스

Dumbbell Rear Lunge to Single Arm Shoulders Press

대퇴사두근 복합운동 덤벨

덤벨 리어 런지 투 싱글 암 숄더 프레스 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	덤벨
동작 패턴	런지

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대표 운동: 덤벨 슬라이딩 리어 런지 싱글 암 프레스

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