운동 목록 › 복직근 › 덤벨 러시안 트위스트 클로즈그립 숄더 프레스 싯업 덤벨 러시안 트위스트 클로즈그립 숄더 프레스 싯업 Dumbbell Russian Twist Close Grip Shoulder Press Sit-up 복직근 고립운동 덤벨 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근복직근 기구덤벨 동작 패턴코어 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
복직근
덤벨