덤벨 싱글 레그 카프레이즈 (버전 2)

Dumbbell Single Leg Calf Raise (VERSION 2)

종아리 고립운동 덤벨

덤벨 싱글 레그 카프레이즈 (버전 2) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	종아리
기구	덤벨
동작 패턴	고립

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대표 운동: 덤벨 스탠딩 한다리 카프레이즈

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