엘리베이티드 딥 런지 발목 도르시플렉션

Elevanted Deep Lunge Dorsi Flexion · 딥 런지 발목 스트레칭

종아리 고립운동 맨몸박스·스텝박스

엘리베이티드 딥 런지 발목 도르시플렉션 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	종아리
기구	맨몸박스·스텝박스
동작 패턴	스트레칭

비슷한 운동 2

대표 운동: 저항 밴드 딥 런지 발목 도르시플렉션

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.