포워드 헤드 포스처 홀드

Forward Head Posture Hold · 거북목 교정 홀드

승모근 고립운동 맨몸

포워드 헤드 포스처 홀드 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	승모근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 시티드 목 풀

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