GYMKC
메뉴
앱 열기

어깨 전방 회전 팔 교차

Forward Shoulder Rotation Arm Crossover · 팔 돌려 교차 스트레칭

전면 어깨 고립운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근전면 어깨
기구맨몸
동작 패턴스트레칭
앱에서 기록하기다른 운동 보기
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.