운동 목록 › 승모근 › 목 앞뒤 스트레칭 목 앞뒤 스트레칭 Front and Back Neck Stretch · 넥 스트레칭 (전후) · 목 앞뒤 늘리기 승모근 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근승모근 기구맨몸 동작 패턴스트레칭 비슷한 운동 2 대표 운동: 의자 시티드 목 굴곡·신전 의자 시티드 목 굴곡·신전시티드 목 굽혔다 펴기 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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