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IFBB 포즈

IFBB pose · 보디빌딩 포징 · 포즈 연습

광배근 고립운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근광배근
기구맨몸
동작 패턴스트레칭
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대표 운동: 스탠딩 랫 스프레드

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