닐링 손목 굴근 스트레칭

Kneeling Wrist Flexor Stretch · 무릎 손목 스트레칭 · 리스트 플렉서 스트레칭

전완근 고립운동 맨몸

닐링 손목 굴근 스트레칭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전완근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 니링 포워드 팜 너지

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