랜드마인 시티드 숄더 프레스

Landmine Seated Shoulder Press

전면 어깨 복합운동 랜드마인바벨플랫 벤치

랜드마인 시티드 숄더 프레스 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전면 어깨
기구	랜드마인바벨플랫 벤치
동작 패턴	수직 밀기

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대표 운동: 랜드마인 한팔 프레스

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