머신 어브덕션 스쿼트

Lever Abduction Squat · 앱덕션 머신 스쿼트 · 아우터 싸이 스쿼트

둔근 복합운동 앱덕션(아우터싸이)

머신 어브덕션 스쿼트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	앱덕션(아우터싸이)
동작 패턴	스쿼트

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대표 운동: 레버 스쿼트 머신

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