운동 목록 › 승모근 › 벤치프레스 머신 슈러그 벤치프레스 머신 슈러그 Lever Shrug (bench press machine) 승모근 고립운동 체스트 프레스 머신 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근승모근 기구체스트 프레스 머신 동작 패턴고립 비슷한 운동 2 대표 운동: 견갑 거상·하강 견갑 거상·하강덤벨 원암 스캐퓰라 레이즈 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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