싱글 레그 익스텐션(플레이트 로디드)
Lever Single Leg Extension (plate loaded) · 한다리 레그 익스텐션 · 원레그 레그 익스텐션
운동 정보
| 주동근 |  대퇴사두근 |
|---|---|
| 기구 |  레그 익스텐션 원판 |
| 동작 패턴 | 고립 |
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대표 운동: 레그 익스텐션
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Lever Single Leg Extension (plate loaded) · 한다리 레그 익스텐션 · 원레그 레그 익스텐션
| 주동근 | 대퇴사두근 |
|---|---|
| 기구 | 레그 익스텐션원판 |
| 동작 패턴 | 고립 |
대표 운동: 레그 익스텐션