프론 Y-T-I 레이즈

Lying Prone Y to T to I

후면 어깨 고립운동 맨몸

프론 Y-T-I 레이즈 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	후면 어깨
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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