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펠빅 틸트 투 브리지

Pelvic Tilt Into Bridge · 골반 기울이기 후 브리지 · 글루트 브리지 연결 동작

둔근 고립운동 맨몸
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운동 정보

주동근둔근
기구맨몸
동작 패턴코어
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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.