스캐퓰러 푸시업(플랭크)

Plank Scapula Push-up · 견갑 푸시업 · 스캡 푸시업

가슴 고립운동 맨몸

스캐퓰러 푸시업(플랭크) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 푸시업 플러스

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