로프 리클라이닝 엄지발가락 자세

Reclining Big Toe Pose with Rope

햄스트링 고립운동 맨몸

로프 리클라이닝 엄지발가락 자세 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	햄스트링
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 다리 올린 무릎 굴근 스트레칭

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