밴드 등 뒤 어깨 스트레칭

Resistance Band Shoulder Stretch Behind the Back · 밴드 어깨 뒤로 젖히기 스트레칭

전면 어깨 고립운동 저항 밴드

밴드 등 뒤 어깨 스트레칭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전면 어깨
기구	저항 밴드
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 반대쪽 손으로 등 긁기

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