폼롤러 어라운드 더 월드(누워서)

Roll Around the World Lying on Floor · 폼롤러 흉추 이완 · 폼롤러 등 굴리기

등 상부 고립운동 폼롤러

폼롤러 어라운드 더 월드(누워서) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	등 상부
기구	폼롤러
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 엎드려 어라운드 더 월드

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