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누워 목 뒤 근육 마사지볼 롤링

Roll Ball Lying Semisplinalis Capitis Muscle Activation · 마사지볼 누워 목 뒤 근육 이완 · 반가시근 릴리즈 · 누워 목 뒤 볼 이완

승모근 고립운동 마사지볼
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근승모근
기구마사지볼
동작 패턴스트레칭
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.