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이상근 마사지볼 롤링

Roll Ball Piriformis Release · 마사지볼 이상근 이완 · 이상근 릴리즈 · 엉덩이 깊은 근육 이완

둔근 고립운동 마사지볼
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근둔근
기구마사지볼
동작 패턴스트레칭
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대표 운동: 이상근 마사지볼 롤링 (시연 2)

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