운동 목록 › 삼두근 › 앉아 넥 탭 앉아 넥 탭 Seated Neck Tap · 시티드 넥 탭 · 앉아 목 뒤 손 터치 삼두근 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근삼두근 기구맨몸 동작 패턴고립 비슷한 운동 1 대표 운동: 백 스크럽 백 스크럽 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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