사이드 스텝 잭 펀치

Side Step Jack Punch · 사이드 스텝 점핑 잭 펀치

대퇴사두근 복합운동 맨몸

사이드 스텝 잭 펀치 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	맨몸
동작 패턴	컨디셔닝

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대표 운동: 사이드 스텝 펀치

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