사이드 스텝 레터럴 레이즈

Side Step Lateral Raise · 사이드 스텝 사이드 레이즈 · 사이드 스텝 팔 옆으로 들기

측면 어깨 복합운동 맨몸

사이드 스텝 레터럴 레이즈 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	측면 어깨
기구	맨몸
동작 패턴	컨디셔닝

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대표 운동: 래터럴 레이즈 사이드 스텝

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