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사이드 투 사이드 로테이셔널 암 익스텐션

Side to Side Rotational Arm Extension · 좌우 회전 팔 뻗기

복사근 복합운동 맨몸
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운동 정보

주동근복사근
기구맨몸
동작 패턴컨디셔닝
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대표 운동: 트위스트 체스트 아웃

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.