의자 오버헤드 언더 니 클랩

Sitting Alternate Overhead Under Knee Clap on a Chair · 앉아서 만세 후 무릎 아래 손뼉

전면 어깨 고립운동 맨몸

의자 오버헤드 언더 니 클랩 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전면 어깨
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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